美容の必須栄養素♡ミネラル不足一覧

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みなさんこんにちは🌹
体質改善サロンcocominオーナーの水紀華です

 

 

季節の変わり目で
体調の変化を感じている方も
いらっしゃるかもしれません😞

 

✔️最近疲れやすい
✔️肌荒れが治らない
✔️爪がボロボロ
✔️たるみが気になる

👆このようなお悩みはありませんか?

 

それ、ミネラル不足のサインです!

 

 

ミネラルは身体の様々な機能を担っている重要な栄養素。

 

そのため、

ミネラルが不足すると
👇
身体の機能に異常がでる
👇
結果的に、
倦怠感や肌荒れ、爪のトラブルなどが現れてくる

 

身体のミネラルバランスは
良くも悪くも外見を変えていくため

 

ミネラルバランスが整うと
身体の機能が正常になり
外見も美しくなっていきます♡

 

ミネラルバランスを整えれば

美しくなれるなんて最高ですよね🌹✨

 

 

ですが、ミネラルは
食事から摂取しにくい栄養素。

知らず知らずのうちに不足しがちなのです!

 

さらに、ミネラルは1種類でも不足すると
慢性的な悩みに繋がりやすいのですが…

どのミネラルが不足しているかを
自分で判別するのはなかなか難しい…🥺

 

ということで今回はこちらをご用意しました♡

 

 \身体の不調からわかる/

 不足しているミネラル一覧
╰━━━━v━━━━━━━╯

 

亜鉛不足
✔️疲れやすい ✔️免疫低下 ✔️肌荒れ

ケイ素不足
✔️シワ ✔️たるみ ✔️爪がもろい

鉄不足
✔️倦怠感 ✔️めまい ✔️口内炎

カルシウム不足
✔️イライラ ✔️情緒不安定 ✔️骨や歯が弱る

マグネシウム不足
✔️集中力がない ✔️筋力低下 ✔️肌荒れ

カリウム不足
✔️無気力 ✔️不安感が強い
✔️呼吸がしにくい ✔️過呼吸

いかがでしょうか?✨

 

当てはまったところを参考に
ミネラル不足を解消して

どんどん美しく生まれ変わらせていきましょう🌹

 

⚠️注意してほしいのが
ミネラルは、ただ摂ればOK!というわけではなく

バランスがとても重要🪄
(摂りすぎも身体の負担になる)

 

そこでおすすめなのがこちら✨

 

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ミネラルはお互い協力し合いながら
身体の中で作用します。

ミネラルはバラバラになっていると
一緒に取るタイミングが難しいのです
(吸収阻害などにより)

 

ですが、このマルチミネラルプレミアムは
12種類のミネラルを含有しているため
手軽にミネラル補給ができるのが魅力✨

 

毎日取り入れて
ミネラル不足解消しましょう💕

〈飲み方〉
一日6粒(3食2粒ずつor2食3粒ずつ)

 

 

\ミネラルの吸収力UP/

ビタミンCプレミアム

ミネラルの吸収率を高めるためには
ビタミンCを一緒に摂るのがおすすめです♡

こちら、なんと!!!
一袋に2000mgのビタミンCが配合されています。
こんなにビタミンC配合量が多いものは珍しいと思います✨
その量はレモン100個分🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

 

 

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今回も最後までお読みくださり
ありがとうございました🌹

次回更新もよろしくお願いいたします✨

 

水紀華

 

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💎サロン情報

体質改善サロンcocomin

住所:東京都中央区銀座1-14-10 cocomin
電話番号:03-3528-6328

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