みなさん、こんばんは😊

あやのです😊

いつもお読みいただきありがとうございます😊✨

 

 

今日のテーマはこちら👇

汗の匂い対策についてです✨✨

 

 

最近暑くなってきて、

汗の匂いが気になりだす季節だと思います。

 

 

汗の匂いが気になると

・人と近づけない

・話しづらくなる

・汗の匂いが気になって、会話に集中できない

 

など、人間関係やコミュニケーションに影響大です😭😭

 

 

恥ずかしいのですが、

私は汗っかきで、冬でも汗をかくタイプなんですが、

過去は汗の匂いが臭くて一年中制汗剤を使ったり、匂いケアをたくさんしてました。

（それでも臭ってました😭😭）

 

 

ですが今日紹介することをしたら、
気づいたら汗の匂いがしなくなったりなったので、
同じ悩みがある方にお読みいただければ嬉しいです🙆‍♀️

 

 

それではスタート！！

 

 

 

【匂いの原因は！？】

汗の匂いの原因は

体の中に溜まった老廃物や食べ物と言われてます。

 

普段食べるものが、便や尿としてデトックスできていればいいのですが、

 

胃腸が弱っていたり、胃腸に負担のかかる食事をとっていると外に出せないものが体の中に溜まっていきます。

 

 

食べ物をずっと置いていたら腐るように、

体の中でも同じ現象が起きてしまいます😱😱

 

 

（匂いがでてくる流れ）

 

消化できないほどの量を食べる

消化しづらいものを体にいれる

👇

食べ物が腐っていく。

👇

匂いが発生

 

こんな感じの流れで匂いの元がでてきます。

 

 

【ケア方法】

匂いが発生する原因がわかったところで、次はケアについて書いていきます。

 

ステップ①

今体に溜まっている臭いの元をデトックスする！

 

まずは、今の臭いの元から老廃物として出していきましょう！！

それに効果的なのが、「ファスティング」です。

 

（ファスティングとは、「断食」のことで、一定期間に食事を断つことです。）

 

ファスティングはいろんなやり方があるのですが、今まで3食食べていたのを急に食べなくするのは無理！という場合は、
朝だけ食べなくする、「朝だけ断食」がおすすめです🙆‍♀️

 

 

食べるのが好きな方でも、朝だけ我慢であれば続きやすいと思うので、まずは朝から始めてみるのをおすすめします🌸

 

また本格的にファスティングをしてみたい方は、
サポート付きのファスティングコースがおすすめです✨
（コースについては一番最後に書いてます。）

 

 

ステップ②

普段食べるものを気をつける！

 

溜まっていたゴミを出したあとは、これから体に入れていくものを気をつけましょう✨✨

 

【控えるといいもの】

・甘いもの

・脂っこいもの

・味の濃いもの

・添加物

 

これらは胃腸に負担がかかり、消化しづらいものになるので控えていきましょう！！

 

 

私は今日紹介することに取り組んだ結果、
一年中制汗剤を手放せなかったところから夏でも汗の匂いがしなくなったので、
汗の匂いで悩んでいる方はぜひチャレンジしてみてください🥰🥰

 

今日もお読みいただきありがとうございました😊✨

 

 

【ファスティングコース】

 

酵素とお水、準備食とグループラインで相談ができるコースです✨

１ヶ月コースから６ヶ月まであります🌟

 

・一人だと続けられるか不安

・どうやってファスティングをすればいいかわからない

 

そんな方におすすめのコースになります💓

 

 

 

 

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