皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
だんだんと気温も下がり冷えが出てきている方も多いのではないでしょうか？
また、冷えと重なりむくみがひどくなるというかたも多いですよね💦
むくみで悩んでいる方は多く、私も良くご相談を受けます。
特に冬になると酷くなるという方は多いのではないでしょうか？
そこで、本日は
むくみ解消のポイント3つ
をお伝えしますね💖
まず、むくみの鍵は水分です！
また、むくみ解消のためにリンパマッサージのイメージがありますが、リンパより血液の流れのほうが影響が大きいのです💡
そのため、やはり血流を良くすることが大切です⭕️
今日からできる3ステップを行なって
浮腫まない体質を手に入れましょう！
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