皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
こちらの画像で履いているパンツは5年前から履いているのですが、
体型が変わらないため産後でも履ける✨
この5年の間に、
・ほぼ外食
・2年ほぼ自炊なし
・ラーメン週一
・妊娠出産
などがありました❣️
ですが、体型、特に脚はずっとキープできています✨
ちなみに、マッサージはほぼ行っていません
子供が生まれてからゆっくりやる時間もなく…
すごく歩いた日に軽く行うくらいです♪
今回は私が長年やっている脚痩せキープ方法をお伝えします💓
脚やせしたい方は必見です👀
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