免疫力UP⤴︎健康の土台を底上げしてくれるビタミン

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬かすみです。

 

 

 

 

紫外線ケアについて

いくつか記事を書いたのですが、

ケアは行っていますか😍?

 

 

 

 

年々紫外線は強くなっており、

小さいうちから防いだ方が良いと言われています。

天敵のように思いがちな紫外線ですが、

 

 

 

 

ですが、

当たらなさすぎるのも良くない!

です💦

 

 

 

 

 

どっち!!!

となりそうですが、

紫外線に当たることで

免疫に関わるビタミンDを合成することができます😍

 

 

 

 

先ほどもお伝えしたように、

紫外線は年々強くなっているので小さい頃からケアした方が良いと言われています。

 

 

 

そのため、多くの方が日に当たらないように生活をしています✨

 

 

 

 

私も紫外線に当たらないよう基本引きこもっていますし、家では遮光カーテンをつけています。

 

 

 

 

それにより、

紫外線にあたりビタミンDを合成量が減って免疫力に関わっています。

 

 

 

ビタミンDを効率よく取るためにお勧めしたいのは

サプリメント!

 

 

 

なのですが、

一般的にビタミンDだけ配合のものが多く出回っています☺️

もちろんビタミンDは大切!

 

 

 

ですが、

ビタミンDだけとっても

骨の形成を行えない!

 

そこで、おすすめなのが

「ビタミンD」と「ビタミンK」を同時に摂取

できる

 

エステプロラボの

ビタミンDKプレミアム!

 

 

 

 

詳しい内容はブログをご覧ください👇

 

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12803614102.html

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