皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
最近タンパク質が推されていますよね！
日常的にプロテインを摂る方が増えたり、
たんぱく質を意識した食事をする方が増えたように思います！
前までは
・筋トレをする人が摂るもの
・増量したい人が摂るもの
マッチョの人がとっている💪
と言うイメージがあったとおもいます。
ですが、今は筋トレを行なっていない方や
美容、健康目的で飲む方が増えました！
私も美容目的で飲んでいます🥰
なぜこんなに
・たんぱく質を取りましょう！
・たんぱく質が足りていない！
と、たんぱく質が重要なのかご存知ですか☺️？
たんぱく質を摂る
重要性について更新！
知れば普段のお食事内容が変わるかもしれません💓
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