皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
産後って体がボロボロのまま育児がスタートし、
眠たい目を擦りながら目を離せない子供と過ごしていますよね✨
全て慣れないことなので、不安などある中で、
なんとか自分もやり過ごしている日々でした。
その時期に
私が悩んでいたことがありました、
それは、
【食いしばり】
です。
起きると両顎が疲れていて、
日中も無意識に食いしばっていることが多々ありました。
今回は自分の経験と、
私が起きるほどの歯軋りをしていた夫の改善方法を記載しました！
歯ぎしりや食いしばりは、
えらの筋肉が発達するのでお顔も大きくなります⚡️
多くの方は小顔でいたいと思っていると思いますので、解決したいですよね💡
ぜひブログ見てみてください☺️
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