食いしばり&歯ぎしり対策

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬かすみです。

 

 

産後って体がボロボロのまま育児がスタートし、

眠たい目を擦りながら目を離せない子供と過ごしていますよね✨

 

 

全て慣れないことなので、不安などある中で、

なんとか自分もやり過ごしている日々でした。

 

 

 

その時期に

私が悩んでいたことがありました、

 

それは、

 

 

 【食いしばり】

 

 

です。

 

 

起きると両顎が疲れていて、

日中も無意識に食いしばっていることが多々ありました。

 

 

 

今回は自分の経験と、

私が起きるほどの歯軋りをしていた夫の改善方法を記載しました!

 

 

 

 

歯ぎしりや食いしばりは、

えらの筋肉が発達するのでお顔も大きくなります⚡️

 

 

多くの方は小顔でいたいと思っていると思いますので、解決したいですよね💡

 

 

ぜひブログ見てみてください☺️

 

ブログ👇

 

 

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12789477809.html

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