お食事の食べ方を変えよう♡

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬夏澄です。

 

 

 

みなさんは

普段からお食事の順番や間食の内容など意識していますか✨?

 

 

なぜ、お食事の順番や間食など、

気をつけた方がいいと言われているのかというと、

「血糖値」が関係しています!!

 

みなさんご存知の言葉かと思います✨

そもそも血糖値とはどのようなものかご存知ですか💖?

 

また、血糖値と言えば「GI値」という言葉も同時に目にすることが多いかと思います。

このGI値についても記載しています💕

 

本日の内容は、

血糖値が上がることで○○が引き起こされます⚡️

↑これを防ぐためには?

 

という内容になります💕

 

気になる方はチェックしてみてください♡

 

 

ブログ👇

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12753953644.html

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