たんぱく質のきほん♡

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬夏澄です。

 

 

近年、「たんぱく質」「プロテイン」

という言葉をよく耳にするようになりませんでしたか?😍

 

 

スーパーなどにもプロテイン商品の陳列が増え、

筋トレをしている人や

ムキムキのボディービルダーを目指しているような人

が取り入れるイメージだったプロテインは

健康や美容のために飲む人が増えましたよね✨

すごく身近で気軽に取り入れるようになりました

 

本日は、そんなたんぱく質の

🌻役割

🌻取る量

🌻選び方

🌻おすすめのプロテイン

について記事にしました💓

 

たんぱく質について知りたい方はぜひみてみてください✨

ブログ👇

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12745377892.html

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