皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
・もっと綺麗になりたい！
・健康で長生きしたい！
・不調を治したい！
などの理由で
サプリメントを飲んだり、
お水をたくさん飲んだり、
普段のお食事に気をつけたり
このブログを見てくださっている方は
生活全般に気をつけている方は多いのでは無いでしょうか😍？
私も同じように、生活に気をつけているので
お水は買ったりサプリメントもとり
食事も無添加無農薬の食材を使うなど
気をつけて過ごしています。
ふと思ったのですが、
これってプラスの行動ですよね✨
お水は水道からも出るし、
サプリは飲まず食事で補えば良いし
自炊を行っていることが健康に良いので、どんな食材を使っているかはその後の話
なんですよね。
プラスの行動が悪いわけではなく、
もちろんとても良いこと🙆♀️
私も今後も続けていくことなのですが、
プラスの行動をする前に
もっと大切なことがあります😍
それは
マイナスの行動を減らすこと💡
具体的なマイナス行動はブログを見てみてください👇
https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12800094216.html
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