皆さま、こんにちは！
大阪店スタッフの藤堂晶子です(*^^*)✨
本日は、私が愛してやまない「顔痩せ」についてです！
何故、愛してやまないかというと
私自身そもそも顔痩せしなくて長年悩んでいたからです！
始めにお伝えしておきますと、
私の場合、もともと今よりかなり太っていたのですが、
一気に痩せたのではなく少しずつ時間をかけて痩せていったタイプでした。
なので、すぐに顔がシュッとすることはなかったです。
もし、2~3日で効果を実感したい！！！
という方は、ぜひ！！！
小顔ウルトラの施術を受け、
オプションでエニシーグローパックをして、
最後のケアでディレイア小クリームをお使いくださいませ♪
そして、ホームケアでもエニシーグローパックをお使いになることをお勧めします(*^^*)
こちらの記事もご参考ください💕
今回は、効果抜群のお美容アイテムのご紹介だけでなく
私が実際にやってよかった顔痩せの方法をぜひご紹介できればと思います(*^^*)
私は、冒頭にも述べたように
顔が痩せない、顔が大きいことにコンプレックスを感じていました💦
こちらは実際のビフォーアフターなのですが、、、
こちらは両方ともアプリで撮影してはいるものの、
ビフォーのときは美顔加工をしており、アフターはしていません！！
それでいてこの画力です！！！
今もまだまだ伸びしろはあると思いますが、
だいぶ改善されたのではないかなと思います✨
じゃあ！
とても大変な努力をしたのか？
というと、そうでもなかったです♡
なので、この記事をお読みいただいている皆さまにも
楽々顔痩せができることを実感していただきたいです(*^^*)
私が取り組んだことは主に3つです。
①食事の内容や食べる物を見直す
②思考パターンを改善する
③マッサージをする
それぞれ詳しく見ていきますね💕
①食事の内容や食べるものを見直す
もうすでに、自炊もしているし、調味料も変えたし、やることはやりつくしているわ！
というお声も聞こえてきそうです(*^^*)
このブログを読んでいる方はまさしく美意識が高くて、
日頃から口にするものが、自分の体にとっていかに大切か
誰よりも感じている事とが多いと思います。
でも、振り返ってみてください。
・調理法は「蒸す・煮る・ゆでる」が中心か？
・腹8分目で終わらせているか？
・間食の回数が多くて結局食べ過ぎていないか？
・良質な調味料だからと言って使いすぎていないか？
いかがでしょうか？✨
私は正直なところ、
「自分で作っているし、調味料もこだわっているから少しくらい食べ過ぎてもいいや～」
と、安易に考えて食べ過ぎていました…。
なぜ、これらが顔痩せと関係あるかというと、
顔痩せするためには
いかに胃腸に負担をかけないか？
ということが大事になるからです。
胃腸に負担がかかる食事とは👇
◇胃のキャパを超えている
◇油を使った調理法ばかり
◇添加物・化学調味料を使っている
◇人工甘味料をとっている
こちらになります。
添加物や化学調味料は老廃物として体にたまりやすいのは
既にご存じの方もいらっしゃると思います！
その他にも、
満腹だけど、ついつい食べ過ぎたり
唐揚げや親子丼など、糖質と脂質の組み合わせのものばかり食べているのも
胃のブラック労働化になります💦
「顔痩せしたければ胃腸に優しく！！」
こちらを合言葉にこれから過ごしていきましょう♪
②思考パターンを改善する
顔痩せに思考パターン？
と、疑問が浮かんできたそこのあなた！！
思考パターンはかなり重要です。
なぜかというと、自分が見ているものすべては
自分自身の思考によって作り出されています。
甘いものを欲するのも、甘いものを欲する思考パターンがあるし、
ダイエットしてリバウンドするのも思考パターンがあります。
要は、自分の考え方の癖です✨
この「癖」さえ、思いのままに、自分が理想としている姿になるような
思考パターンに改善していくと自ずと顔痩せもしていきます(*^^*)
一例ですが、
えら張りや筋肉のコリが気になる人は、
頑固な思考をお持ちの方が多いです！
「確かにAさんが言っていることもわかるよね～」と思っていても
行動が変わっていなければただの頑固です。
こんな感じで、まずは自分の思考パターンを知り
その思考パターンを変える思考を新たに取り入れて行動する✨
一見すると顔痩せとはほど遠いように感じられるこの話ですが、
本当に重要だし、効果の表れ方が全く違うので是非試してみてください♫
自分でするのが難しいな…。
という方はぜひ一度カウンセリングを受けてみてください(*^^*)
③マッサージをする
ちょっとちょっと！ここまできて、普通のことじゃないか！
と思ったそこのあなた！
私は、その普通のことさえ継続することができなかったんです。
そもそも、継続が無理でした。
だから、継続できた時は本当に効果が現れました✨
どんなに思考と向き合っても、どんなに質のいい食べ物を食べても
物理的に老廃物を流さねば意味がありません(´;ω;｀)
そんな、3日坊主の私が取り組んで効果があったマッサージ継続方法！！
ズバリ、美しい人を見てマッサージすることです。
私は、毎日華さんの動画を流して取り組みました。
人間の脳って面白いな～と感じたことが、
毎日華さんと一緒にマッサージしていると
私まで華さんになった気分になりました。
（もちろんなれないのは承知ですよ！！気分ですっ✨）
ということは、セルフイメージが格段に上がったということです！
ダイエットでもなんでもそうなのですが、このセルフイメージを上げることこそ
成功の秘密になります！！！
まずは、騙されたともって1週間こちらの華さんの動画を見てマッサージしてみてください(*^^*)
https://www.instagram.com/p/CbANAEUpQyz/?utm_medium=copy_link
冗談抜きに、華さんのマッサージ動画を継続して
「周りの人から顔が小さくなった！」と言われることが多くなった！
という方が多いです✨
いかがでしたでしょうか？✨
今回は、顔痩せに関することでしたが、
手っ取り早く効果を出したいときは今の自分のやり方や、
考え方を見直す方がおすすめです。
ぜひ、1週間でもいいので試してみてください(*^^*)
本日もお読みいただきありがとうございました💕
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