足がつる原因とおすすめアイテム|血虚・冷え・陰虚

1.9万店舗中全国1位受賞サロン

\新幹線・飛行機でお越し下さるお客様も多数/

 

 

食事指導のみで-7キロの実績✨

トータル美容が叶う体質改善サロンcocomin

(銀座一丁目駅 徒歩2分)
📱Instagram

 

 

 

皆様こんにちは!

 

体質改善サロンcocomin

東京店スタッフの瀬戸葉月です♪

 

 

急にくる

足の攣り(つり)

イヤな瞬間の一つですよね😂

 

 

 

私も妊娠してから

夜中に急に足がつることがあり

辛い瞬間を味わったことがあります赤ちゃん泣き

 

 

足がつる原因は?

 

足がつる原因には3タイプあります💡

①血虚(血の不足)
②冷え
③陰虚(潤いの不足)

自分がどのタイプに当てはまるかで
養生が異なります✨

 

足がつる人は原因をチェックしてみましょう!(*ˊ˘ˋ*)♪
 

 

~原因とおすすめアイテム~

 

 

①血虚(血の不足)

 

<チェックリスト>

 

☑️手足のしびれ、めまい

☑️息切れしやすい、目が霞む

☑️乾燥肌、顔色が悪い

☑️髪が抜けやすい、パサパサ

☑️月経前後に頭が痛くなる

 

当てはまる人は…

血が不足でめぐりが悪い状態。

 

血が足りないと、筋肉や組織に栄養が回らず

➡️足の筋肉がこわばります。

 

➤ 血虚の方へおすすめアイテム

 

プロテイン

 

◎タンパク質 12.8g

(1袋でかなり取れます✨)

◎アミノ酸スコア 100

(タンパク質の栄養価を表す指標で100が満点✨)

 

かなりスペックの高いプロテインです!

タンパク質を効率的に吸収しやすい配合になっています💖

 

ボーンブロス

ボーンブロスは、

 

動物の骨の安全と認められた部位の

骨髄をゆっくりと煮出し

コラーゲンや、タンパク質を丁寧に引き出したもの。

 

 

飲む美容液♡といわれる
高栄養スープ✨

 

お味噌汁やスープなど何にでも使えるので、とてもおすすめなアイテムです!

 

 

 

 

 

 

 

②冷え

 

<チェックリスト>

☑️手足が冷たい

☑️お風呂に入っても寒い

☑️疲れやすい

☑️お腹を壊しやすい

☑️靴下が手放せない

 

当てはまる人は…

冷えでめぐりが悪くなっている状態。

 

自然変化や温度変化で気や血のめぐりが悪くなり

➡️足がつります。

(湿気が多い日、寒い日に足がつりやすいのはこのタイプ)

 

➤ 冷えの方へおすすめアイテム

ヒートエンザイム

 

飲むだけで温活できる粉末酵素サプリ❤️‍🔥

 

 

 

光電子アイテム

 

「光電子」を使用したアイテムは

☑️自分の体温を利用し遠赤外線を幅射

☑️遠赤外線の保温により冷え防止!

☑️温度や湿度をコントロールし

☑️蒸れにくく、1年中快適💓

そんなアイテムです✨

 

 

▷光電子アイテムについて詳しくはこちら

 

アイテムも様々ございますので

ライフスタイルに合わせてお選びくださいおねがいピンク薔薇

 

⭐️ソックス

 

⭐️インナー

 

 

⭐️ウエストサポーター

 

 

 

 

 

 

 

③陰虚(潤いの不足)

 

<チェックリスト>

☑️頬や舌が赤くなる

☑️のぼせやすい

☑️口が渇く

☑️乾燥肌

☑️足腰がだるい

 

当てはまる人は…

潤い不足で熱が籠っている状態。

 

身体を巡る体液が足りないと、組織に潤いが届かない=熱が冷めない

➡️熱が籠った部分の筋肉がつりやすくなり、足がつります。

 

➤ 陰虚の方へおすすめアイテム

ビタミンCプレミアム

 

 

マルチミネラル

12種類のミネラルを

効率よく取れるインナーケアアイテム🩵
ミネラルはお互い協力し合いながら

身体の中で作用します。

 

ミネラルはバラバラになっていると

一緒に取るタイミングが難しいのです

(吸収阻害などにより)

 

ですが、このマルチミネラルプレミアムは

12種類のミネラルを含有しているため

手軽にミネラル補給ができるのが魅力です✨

 

 

まとめ

 

3タイプ、あなたはどれが当てはまりましたか?✨

①血虚(血の不足)
②冷え
③陰虚(潤いの不足)

 

それぞれの体質に合わせて

インナーケアをするとそのほかの不調も改善していきます照れ

 

ぜひ取り組んでみてくださいね✨

 

 

ご購入方法

本日ご紹介のアイテムは全てこちらからお求めいただけます♡

http://cocominlife.shop-pro.jp/?pid=159563743

 

※ログインした状態で見ると全ての商品が反映されます

👇

購入時パスワードはLINEからお問い合わせください◎

 

 

 

cocomin総合窓口公式LINE

image

 

 

 

🍃ブログ担当スタッフ🍃

瀬戸葉月

瀬戸葉月【✨我慢ゼロで-10kgダイエット】(@setohazuki_diet) • Instagram写真と動画

 

今回も、最後までお読みくださり

ありがとうございました✨!

 

次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸

関連記事

  1. 綺麗の真逆になる!NGフード

  2. 💎生理トラブル・PMS改善コース

  3. 寝起きスッキリ!睡眠ケアアイテム♡

  4. 💎中医学で体質改善

  5. 💎体質改善カウンセリング

  6. お悩み別!サプリメント活用法

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。