【東洋医学】あなたは何色?|5タイプ顔色診断

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皆様こんにちは!

体質改善サロンcocomin

東京店スタッフの瀬戸葉月です♪

 

 

今回は東洋医学を用いた

顔色診断をお届けします✨

 

 

ー目次ー

⭐️あなたは何色タイプ?顔色診断

⭐️タイプ別♡特徴とおすすめの養生

 

 

 

\あなたは何色タイプ?/

5タイプ|顔色診断

 

まずは次の1〜5のタイプの

どれに当てはまるかをチェックしていきましょう✨

 

 

1.青色タイプ💙

✔顔が青色っぽい
✔白目が青みがかっている
✔疲れ目、眼精疲労
✔怒りっぽい、イライラする
✔足がつりやすい
✔筋肉がこわばりやすい
✔顔面の血管がうっすらと見える
✔気候の変化で体調を崩す

肝の不調のタイプ

 

②赤色タイプ❤️

✔赤ら顔
‪✔赤ニキビができやすい‬
‪✔寝つきがよくない‬
‪✔頬や鼻先が赤い‬
‪✔ストレスを感じやすい‬
‪✔血圧高め、ドキドキしやすい‬

心の不調のタイプ

 

 

③黄色タイプ💛

✔胃腸が弱い‬
‪✔冷え性‬
‪✔顔や手足、白目が黄色っぽい‬
‪✔口元トラブルが多い‬
‪✔貧血‬ぎみ

▷脾(胃腸)の不調のタイプ

 

 

④白色タイプ🤍

✔顔面蒼白、血の気がない‬
‪✔乾燥肌、肌トラブル多め‬
‪✔スタミナ不足‬
‪✔呼吸器が弱い‬
‪✔病気が治りにくい‬

▷肺の不調のタイプ

 

 

⑤黒色タイプ🖤

‪✔肌が黒っぽくカサつく‬
‪✔髪にツヤがない‬
‪✔爪や歯が欠けやすい‬
‪✔耳鳴り、難聴がある‬

▷腎の不調のタイプ

 

 

タイプ別の傾向と養生方法✨

 

1.青色タイプ💙(肝)

青色タイプさんの傾向は、
✔負けん気が強い
✔努力家な自分に酔いやすい
✔頑張りすぎ
✔いつも気を張っている
(→自律神経が乱れやすく季節の変わり目に体調を崩しやすい)
✔イライラしやすいのに 気晴らしが下手でストレスがたまりやすい

このタイプの養生には、

🌸頑張りすぎない運動をする
(×ジム通い ○散歩、ストレッチ)
🌸刺激物を取りすぎない
🌸すぐできるストレス発散をする
(テレビを見る、誰かと話して笑い合うなど)
🌸肝の働きを助ける食事をする

などがおすすめです😊

 

▷おすすめアイテム:ビタミンCプレミアム

 

 

2.赤色タイプ❤️(心)
赤色さんタイプの傾向は、

✔真面目
✔細かい気遣いができる‬
‪✔神経質になりがち
✔ネガティブな思考が多い‬
‪✔夏の暑さに弱い‬

このタイプの養生は、

🌸心臓に負担をかけない
🌸 ‪熱がこもりやすい‬体質なので、
‪ →ホットヨガや暑い湯船は避ける‬
‪🌸コーヒー、栄養ドリンクなどに‬依存しない‬
‪🌸ネガティブな思考や‬
‪ 辛いニュースにとらわれない
🌸身体の熱をとる食材をとる‬

などがおすすめです😊

 

▼おすすめアイテム:ハーブザイム

 

 

 

 

3.黄色タイプ💛(脾)

黄色さんタイプの傾向は、

✔考えごとが多い‬
‪✔胃腸が弱く下痢しやすい
→ 子供の頃はガリガリ、‬
‪ 大人になると肥満ぎみの傾向あり‬
‪✔代謝が悪くむくみやすい‬
‪✔疲れると甘いものがほしくなる‬

このタイプの養生は、

🌸 ‪胃腸に負担のかかるものは避ける‬
‪🌸甘いものを控える‬
‪🌸冷たい飲食物を控え、‬体を温めてすごす‬
‪🌸お酒や嗜好品を控える‬
‪🌸空腹の時間をつくる‬
🌸食べ過ぎをやめる

などがおすすめです😊

日頃の考えすぎもNG💡!

▷おすすめアイテム:フローラバランス

 

 

 

4.白色タイプ🤍(肺)

白色さんタイプの傾向は、

✔心身共に弱いところがある‬
‪✔汗をかきにくい‬
‪✔水分代謝が悪い‬
‪✔アトピー、アレルギー持ち‬

このタイプは
体の水分代謝がわるく
余計な水分を発散しにくいのが特徴です💡

養生としては、

‪🌸 ‪飲み物は常温で!
‪🌸発汗作用のある辛い食べ物を食べる‬
🌸湯船に浸かることで汗をかく=体の余計な水分を出す!‬
‪🌸過剰な水分摂取を控える‬
‪🌸水分代謝をよくする食べ物を摂る‬

などがおすすめです😊

身体の水分代謝をよくしましょう!💡

▷肺の養生について詳しくはコチラ

 

 

 

 

5.黒色タイプ🖤(腎)
黒色さんタイプの傾向は、

✔‬怖がり
✔ビビり‬
✔何事にも恐怖心がある
‪✔体力がなく疲れやすい‬
‪✔老けて見える
✔老化を感じる‬

腎は若さ、老化などと
密接な関係のある臓器です💡
弱ると老けて見られることも😢

このタイプの養生としては、

🌸 たっぷり寝て体を休める‬
‪🌸無理をしない‬
‪🌸腎のあたりをあたためる
🌸赤色、黒色の食べ物を食べる
‪🌸保湿クリームなどで潤いキープ‬

などがおすすめです😊

腎の養生で顔色をよくしつつ
若さも取り戻しましょう✨

 

▷おすすめアイテム:エイジングソルト

 

▷おすすめアイテム:ポカポカ茶(漢方茶)

 

 

 

いかがでしたでしょうか?✨

 

まずは顔色診断からチェック💡

👇

ご自分の顔色タイプに合わせた養生で

効果的に不調を改善していただけますと幸いです🌱

 

 

 

 

ご購入方法

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今回も、最後までお読みくださり

ありがとうございました✨!

次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸

 

 

🍃ブログ担当スタッフ🍃

瀬戸葉月

瀬戸葉月【✨我慢ゼロで-10kgダイエット】(@setohazuki_diet) • Instagram写真と動画

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