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皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
今回は東洋医学を用いた
顔色診断をお届けします✨
ー目次ー
⭐️あなたは何色タイプ？顔色診断
⭐️タイプ別♡特徴とおすすめの養生
＼あなたは何色タイプ？／
５タイプ｜顔色診断
まずは次の１〜５のタイプの
どれに当てはまるかをチェックしていきましょう✨
１．青色タイプ💙
✔顔が青色っぽい
✔白目が青みがかっている
✔疲れ目、眼精疲労
✔怒りっぽい、イライラする
✔足がつりやすい
✔筋肉がこわばりやすい
✔顔面の血管がうっすらと見える
✔気候の変化で体調を崩す
▷肝の不調のタイプ
②赤色タイプ❤️
✔赤ら顔
✔赤ニキビができやすい
✔寝つきがよくない
✔頬や鼻先が赤い
✔ストレスを感じやすい
✔血圧高め、ドキドキしやすい
▷心の不調のタイプ
③黄色タイプ💛
✔胃腸が弱い
✔冷え性
✔顔や手足、白目が黄色っぽい
✔口元トラブルが多い
✔貧血ぎみ
▷脾(胃腸)の不調のタイプ
④白色タイプ🤍
✔顔面蒼白、血の気がない
✔乾燥肌、肌トラブル多め
✔スタミナ不足
✔呼吸器が弱い
✔病気が治りにくい
▷肺の不調のタイプ
⑤黒色タイプ🖤
✔肌が黒っぽくカサつく
✔髪にツヤがない
✔爪や歯が欠けやすい
✔耳鳴り、難聴がある
▷腎の不調のタイプ
タイプ別の傾向と養生方法✨
１．青色タイプ💙（肝）
青色タイプさんの傾向は、
✔負けん気が強い
✔努力家な自分に酔いやすい
✔頑張りすぎ
✔いつも気を張っている
（→自律神経が乱れやすく季節の変わり目に体調を崩しやすい）
✔イライラしやすいのに 気晴らしが下手でストレスがたまりやすい
このタイプの養生には、
🌸頑張りすぎない運動をする
(×ジム通い ○散歩、ストレッチ)
🌸刺激物を取りすぎない
🌸すぐできるストレス発散をする
(テレビを見る、誰かと話して笑い合うなど)
🌸肝の働きを助ける食事をする
などがおすすめです😊
▷おすすめアイテム：ビタミンCプレミアム
２．赤色タイプ❤️（心）
赤色さんタイプの傾向は、
✔真面目
✔細かい気遣いができる
✔神経質になりがち
✔ネガティブな思考が多い
✔夏の暑さに弱い
このタイプの養生は、
🌸心臓に負担をかけない
🌸 熱がこもりやすい体質なので、
→ホットヨガや暑い湯船は避ける
🌸コーヒー、栄養ドリンクなどに依存しない
🌸ネガティブな思考や
辛いニュースにとらわれない
🌸身体の熱をとる食材をとる
などがおすすめです😊
▼おすすめアイテム：ハーブザイム
３．黄色タイプ💛（脾）
黄色さんタイプの傾向は、
✔考えごとが多い
✔胃腸が弱く下痢しやすい
→ 子供の頃はガリガリ、
大人になると肥満ぎみの傾向あり
✔代謝が悪くむくみやすい
✔疲れると甘いものがほしくなる
このタイプの養生は、
🌸 胃腸に負担のかかるものは避ける
🌸甘いものを控える
🌸冷たい飲食物を控え、体を温めてすごす
🌸お酒や嗜好品を控える
🌸空腹の時間をつくる
🌸食べ過ぎをやめる
などがおすすめです😊
日頃の考えすぎもNG💡！
▷おすすめアイテム：フローラバランス
４．白色タイプ🤍（肺）
白色さんタイプの傾向は、
✔心身共に弱いところがある
✔汗をかきにくい
✔水分代謝が悪い
✔アトピー、アレルギー持ち
このタイプは
体の水分代謝がわるく
余計な水分を発散しにくいのが特徴です💡
養生としては、
🌸 飲み物は常温で！
🌸発汗作用のある辛い食べ物を食べる
🌸湯船に浸かることで汗をかく＝体の余計な水分を出す！
🌸過剰な水分摂取を控える
🌸水分代謝をよくする食べ物を摂る
などがおすすめです😊
身体の水分代謝をよくしましょう！💡
▷肺の養生について詳しくはコチラ
５．黒色タイプ🖤（腎）
黒色さんタイプの傾向は、
✔怖がり
✔ビビり
✔何事にも恐怖心がある
✔体力がなく疲れやすい
✔老けて見える
✔老化を感じる
腎は若さ、老化などと
密接な関係のある臓器です💡
弱ると老けて見られることも😢
このタイプの養生としては、
🌸 たっぷり寝て体を休める
🌸無理をしない
🌸腎のあたりをあたためる
🌸赤色、黒色の食べ物を食べる
🌸保湿クリームなどで潤いキープ
などがおすすめです😊
腎の養生で顔色をよくしつつ
若さも取り戻しましょう✨
▷おすすめアイテム：エイジングソルト
▷おすすめアイテム：ポカポカ茶（漢方茶）
いかがでしたでしょうか？✨
まずは顔色診断からチェック💡
👇
ご自分の顔色タイプに合わせた養生で
効果的に不調を改善していただけますと幸いです🌱
ご購入方法
本日ご紹介のアイテムは全てこちらからお求めいただけます♡
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今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！
次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸
🍃ブログ担当スタッフ🍃
瀬戸葉月
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