皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
最近の生活はいかがお過ごしですか？
災害級と呼ばれる暑さの日もあり、
体力が奪われていませんか？
・夏バテしそう🫠
・すでに夏バテ💦
・スッキリ痩せたいのに時間がない
・夏なのに冷えで悩んでいる
・汗の匂いや体臭が気になる
・暴飲暴食気味
・疲れやすい
このようなお悩みの方は多いのではないでしょうか？
東洋医学では、
夏はエネルギッシュに活動するのが良いとされています。
活動時間も長い方が良いため、
遅寝早起きもおすすめです！
そのため、
夏はやりたいことをガンガン行ったり
行動的になって過ごしていくことがこれから来る秋冬への不調改善へもつながります。
ですが、
暑いし無理😵
疲れやすくて無理
このような方はエネルギッシュに過ごせる日も少ないですよね💦
今回は
全ての方におすすめな
夏の過ごし方について更新しました✨
元気に毎日を過ごしたい方はぜひ見て見てください☺️
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