不調別!おすすめ食材✨

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬かすみです。

 

 

♦︎たまねぎはかぜにきく🧅

♦︎生姜は体を温める

♦︎しじみは二日酔いに良い

 

 

など、上記のように

「食べ物で何か体に変化をもたらす言葉」

を聞いたことがあると思います!

 

 

 

本日は、この言葉のように

 

効能を持った食べ物を不調別にご紹介しました✨

 

 

今回更新した不調は、

 

💎胃痛

💎肩こり、首こり

💎慢性疲労、だるさ、

💎不眠

💎風邪

 

 

この5つです!

 

 

食事は生活の一部なので、

「今日は大根を食べよう!」

「パワーをつけたいから鶏肉を食べよう!!」

など、臨機応変に対応できる、負担なく取り入れることができます✨

 

 

その日の体調に合わせてケアしてみてください!

 

 

おすすめ食材はブログにて👇

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12783679376.html

 

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