皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
♦︎たまねぎはかぜにきく🧅
♦︎生姜は体を温める
♦︎しじみは二日酔いに良い
など、上記のように
「食べ物で何か体に変化をもたらす言葉」
を聞いたことがあると思います！
本日は、この言葉のように
効能を持った食べ物を不調別にご紹介しました✨
今回更新した不調は、
💎胃痛
💎肩こり、首こり
💎慢性疲労、だるさ、
💎不眠
💎風邪
この5つです！
食事は生活の一部なので、
「今日は大根を食べよう！」
「パワーをつけたいから鶏肉を食べよう！！」
など、臨機応変に対応できる、負担なく取り入れることができます✨
その日の体調に合わせてケアしてみてください！
おすすめ食材はブログにて👇
https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12783679376.html
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