夏バテから回復💪免疫力UPしよう!

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬夏澄です。

 

 

6.7月の暑くなってから冷たいものばかり食べていませんか🍨?

アイスや冷たい飲み物は夏は特に美味しいですよね✨

 

 

また、夏バテしてないですか☺️?

夏バテは栄養不足が原因なのですが、

 

栄養不足から夏バテに

👇

簡素なものしか食べれない

👇

胃腸の働きが弱まる

👇

さらに栄養不足になる

 

と負のループになってしまいます。

 

 

 

冷たいものは刺激になり

胃腸の機能が落ちてしまいます。

 

 

上記の太文字にもしてある

「胃腸の働きが弱まる」

こちら、弱まるとどうなってしまうのでしょうか✨

 

 

それは、

免疫力がさがる

です!

 

 

 

本日は,夏バテから体調を崩してしまうことがないよう

【免疫力について】更新しました☺️

 

🌸免疫力アップ方法について

 

🌸どうしても食べられないとき

🌸食べたくないとき

 

におすすめな方法も書いています🌸

 

 

まだまだ暑い日は続きますが、体調を崩してしまわないように

日頃から意識して免疫力を高めていきましょう♪

 

いつも読んでくださりありがとうございます。

 

 

ブログ👇

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12756709898.html

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