皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬夏澄です。
6.7月の暑くなってから冷たいものばかり食べていませんか🍨？
アイスや冷たい飲み物は夏は特に美味しいですよね✨
また、夏バテしてないですか☺️？
夏バテは栄養不足が原因なのですが、
栄養不足から夏バテに
👇
簡素なものしか食べれない
👇
胃腸の働きが弱まる
👇
さらに栄養不足になる
と負のループになってしまいます。
冷たいものは刺激になり
胃腸の機能が落ちてしまいます。
上記の太文字にもしてある
「胃腸の働きが弱まる」
こちら、弱まるとどうなってしまうのでしょうか✨
それは、
免疫力がさがる
です！
本日は，夏バテから体調を崩してしまうことがないよう
【免疫力について】更新しました☺️
🌸免疫力アップ方法について
🌸どうしても食べられないとき
🌸食べたくないとき
におすすめな方法も書いています🌸
まだまだ暑い日は続きますが、体調を崩してしまわないように
日頃から意識して免疫力を高めていきましょう♪
いつも読んでくださりありがとうございます。
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