体質改善ダイエット/美肌/ブライダル cocomin

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店　一乃瀬夏澄です。

紫外線ケアで取り入れる栄養素といえば、

ビタミンCではないでしょうか？

美肌といえばビタミンCですよね♪

では、他のビタミンCの作用は知っていますか✨？

ビタミンCは他に、

🌸ストレス緩和

🌸免疫力アップ

など、たくさんの身体をよくしてくれる効果を持っています！

他のビタミンも同じようにたくさんの効果があるのですが、覚えられないですよね☺️

また、ビタミンやミネラルが大事と聞くけど、

⁡✔︎自分の必要なものがわからない

✔︎自分のお悩みに合わせたものを使いたい

✔︎何が合うのかわからない

このような方も多いのではないでしょうか😍？

本日は、ビタミンを選ぶ際に迷わなくていいように

ビタミンについて詳しく記載してみました✍️

妊娠中の方や授乳中、お薬服用中など、

サプリメント飲むのに抵抗がある人、

飲めない方にもビタミンはもちろんとってもらいたいものなので、栄養素を含む食材もご紹介しています！

自分に不足しているビタミンを選べると

💎お肌が綺麗に

💎体調の変化

💎お悩み解決

⁡

といいことがたくさん✨

是非，参考にしてみてください💕

ブログ👇

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12755909635.html