あなたにぴったりなビタミン🍋

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬夏澄です。

 

 

紫外線ケアで取り入れる栄養素といえば、

ビタミンCではないでしょうか?

美肌といえばビタミンCですよね♪

 

 

では、他のビタミンCの作用は知っていますか✨?

 

ビタミンCは他に、

🌸ストレス緩和

🌸免疫力アップ

など、たくさんの身体をよくしてくれる効果を持っています!

 

 

他のビタミンも同じようにたくさんの効果があるのですが、覚えられないですよね☺️

 

 

また、ビタミンやミネラルが大事と聞くけど、

⁡✔︎自分の必要なものがわからない

✔︎自分のお悩みに合わせたものを使いたい

✔︎何が合うのかわからない

このような方も多いのではないでしょうか😍?

 

 

本日は、ビタミンを選ぶ際に迷わなくていいように

ビタミンについて詳しく記載してみました✍️

 

妊娠中の方や授乳中、お薬服用中など、

サプリメント飲むのに抵抗がある人、

飲めない方にもビタミンはもちろんとってもらいたいものなので、栄養素を含む食材もご紹介しています!

 

 

自分に不足しているビタミンを選べると

💎お肌が綺麗に

💎体調の変化

💎お悩み解決

といいことがたくさん✨

 

是非,参考にしてみてください💕

 

ブログ👇

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12755909635.html

 

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