皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬夏澄です。
紫外線ケアで取り入れる栄養素といえば、
ビタミンCではないでしょうか？
美肌といえばビタミンCですよね♪
では、他のビタミンCの作用は知っていますか✨？
ビタミンCは他に、
🌸ストレス緩和
🌸免疫力アップ
など、たくさんの身体をよくしてくれる効果を持っています！
他のビタミンも同じようにたくさんの効果があるのですが、覚えられないですよね☺️
また、ビタミンやミネラルが大事と聞くけど、
✔︎自分の必要なものがわからない
✔︎自分のお悩みに合わせたものを使いたい
✔︎何が合うのかわからない
このような方も多いのではないでしょうか😍？
本日は、ビタミンを選ぶ際に迷わなくていいように
ビタミンについて詳しく記載してみました✍️
妊娠中の方や授乳中、お薬服用中など、
サプリメント飲むのに抵抗がある人、
飲めない方にもビタミンはもちろんとってもらいたいものなので、栄養素を含む食材もご紹介しています！
自分に不足しているビタミンを選べると
💎お肌が綺麗に
💎体調の変化
💎お悩み解決
といいことがたくさん✨
是非，参考にしてみてください💕
ブログ👇
https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12755909635.html
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