幸せホルモンで身体のメンテナンス♡

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬夏澄です。

 

 

本日は、幸せホルモン【メラトニン】

について更新しました☺️

 

 

メラトニンは睡眠時に出てくるホルモンです💤

 

 

睡眠はとっても大事で、

🌸免疫力を上げる

🌸痩せやすくする

🌸ストレス発散

🌸記憶の定着

などなど、他にも書き切れないほどの効果があります✨

 

 

そんな体のメンテナンス時に出てくる「メラトニン」の

🌸効果

🌸増やすには?

 

について記載しています!

 

 

 

幸せホルモンをドバドバだして毎日をもっと充実させませんか?✨

 

ぜひお読みいただけると嬉しいです!

 

ブログ👇

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12754628371.html

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