皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬夏澄です。
今日は梅雨以来の雨でしたね〜☔️
昨日今日の湿気で髪がやられてます😅
髪の毛が崩れると少し気分が下がりませんか😂？
特に前髪✂️
せっかく巻いたのに〜！と私は毎回思って少し凹みます🤣
さて、突然ですが、
健康な髪の毛を作るにはどんな栄養素が必要かご存知ですか😍？
思いつくのはタンパク質でしょうか✨？
正解です🙆♀️
髪の毛はタンパク質でできているので
タンパク質を積極的に摂ることが大切です✨
他にも
■ケイ素
も細胞を作る上で欠かせないため、とっていただきたい栄養素になります。
本日は、このような感じで
必要な栄養素について、
【サプリメントの活用法】についてお伝えします✨
⭐️吸収率の上がる組み合わせ
も記載しています💓
毎日のバランスの良いお食事に
足りない栄養の補助としてサプリメントをご活用してくださいね💓
お悩み解決の参考になれば幸いです✨
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