皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬夏澄です。
みなさん、今日もお疲れ様です♪
毎日お仕事や家事でバタバタしているかと思います☺️
疲れたな〜！
という時どんなことを思い浮かべますか☺️？
私の場合は
癒されたい！！
です！
みなさんも疲れた時は癒されたいですよね💡
どんな癒しケアをしていますか☺️？
私は、
💎好きなアイドルをみたり
💎美容のケアしていると
疲れが取れて癒されます！
他にも
💎好きな音楽を聴いたり
💎たっぷり寝たり
💎本を読んだり
💎好きな人と過ごしたり
などなどたくさんあると思います♪
その普段の癒しに
【香り】を取り入れてみませんか？
香りの効果は絶大で、
嗅ぐだけで
■ストレスが緩和できたり✨
■リラックスできたり✨
■集中力が高まったり✨
とさまざまな効果をもたらしてくれます♪
そんな効果をもたらしてくれるものは
アロマ
です！
アロマテラピーを活用する方法を本日は更新しました💓
■代表的なアロマ
■どんな時に使うか
記載しています♪
みなさまの癒しの時間のプラスになれば幸いです💓
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