楽やせを叶える方法✨

皆さん、こんにちは♡

体質改善ダイエットサロンcocomin

東京店 一乃瀬夏澄です。

 

 

 

 

本日の内容は、楽痩せを叶える✨

【代謝をあげよう】です!

 

 

そのポイントとなるのが

【基礎代謝】です。

 

基礎代謝とは、

人間が生命活動を行うために必要最低限必要になるエネルギーのこと

活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量のこと

 

 

つまり、

基礎代謝が高い体=太りにくい体

 

ということです!

 

基礎代謝が上がれば、

あまり活動しなくても太りにくく、痩せやすい体づくりができます

まさに楽やせですね

 

今回のブログでは、

✔️基礎代謝を上がる習慣

✔️基礎代謝が下がる習慣

などなど、について更新しています✨

毎日行える簡単なものなのでぜひ、日常に取り入れてみてくださいね

 

ブログ

https://ameblo.jp/cocomin-1111/entry-12741831316.html

 

 

いつも読んでくださり、ありがとうございます。

 

関連記事

  1. マスクトラブル対処法

  2. タンパク質で美ボディに✨

  3. 【疲労感タイプ分析】疲れ知らずな心身美人へ♡

  4. 足がつる原因とおすすめアイテム|血虚・冷え・陰虚

  5. 美容の必須栄養素♡ミネラル不足一覧

  6. 潤う美しい瞳に✨疲れ目・ドライアイのケア方法

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。