こんにちは！
体質改善ダイエットサロン大阪店スタッフの藤堂晶子です
すっきりとした美脚✨
誰しも一度はこんな美脚になりたいという
脚痩せって聞くと
●コツコツマッサージ
●結果が出るまで時間がかかる
●筋トレやストレッチやら辛いことをしないといけない
私はこういうイメージがありました。
とにもかくにも、しんどそう～・・・。
という勝手なイメージをしていました。
SNSで検索して調べると真っ先に出てくるのは『1週間で脚痩せ！〇分筋トレ』
みたいなものが多いですよね(*^^*)
しんどそうなイメージを自分で植え付けていたので
「辛いことの先に理想がある！！」のように、根性論で押し切ってやろう！と
やる気全開で筋トレやストレッチに励む日々。
しかし、いざやってみると
いつもならあっという間に過ぎるたかだか10分程度も
3倍くらい長く感じて途中で挫折
あの時のやる気と誓いは何処へ…
というようなことをずっと繰り返していました。
私は元々、
部活を16年間続け、筋肉質で食欲も旺盛
引退後は、その食欲が治まることはなく順調に体重もサイズもアップ
洋服のサイズはＸＬＬか良くてＬＬ
のようにビッグサイズしか入らないようになっていました。
そんな私も、
このままではヤバい。
好きなお洋服も着れない
何も楽しめない！
という危機感から思い付く限りのことをやってきました。
でも、、、
全然痩せない・・・。
むしろ、疲れて次の日のパフォーマンスもダダ落ち
浮腫みの改善されず
減った体重も翌々日には元通り
そんな日々の繰り返しでした。
悩みを抱えたまま模索し、
たどり着いたのが
コツコツを意識しないコツコツ美容です。
日常の習慣で行うことに少しプラスでコツコツ痩せていくやり方を実践したのです
例えば、
・歯磨きのときにつま先立ち
・体を洗うときにマッサージ
・お料理の合間にスクワット
のような感じです。
何事も続かないと意味がありません。
その生活を一生続けることができるか？
この視点を持つことは非常に大事です。
だから、日常のルーティンを崩さず少しプラスできるものをやっていくことが秘訣です。
私が今まで実践してきた中で特に効果があったのは、
脚痩せグッズを使うこと
私が普段着用しているのは
サロン専売品の脚痩せサポーター✨
これは履いて寝るだけで浮腫みが軽減され、
生理中であったとしてもサイズダウンしていきました
世の中にはたくさんの脚痩せサポーターが販売されており
広告に出てくるものは結構な数を試してきましたが、
【FAITHIの生育光線サポーター】ほど効果を実感できたものはありません
脚痩せしない理由は1つではなくそれぞれの原因があり、
アプローチの方法も変わってくるのですが
この生育光線のサポーターは「脚痩せしない」という言葉を
よく発する方にはぜひ試していただきたい！
サポーターは当サロンで無料でご試着していただくことができます♡
ぜひ、公式LINEに
「フェースのサポータを試着したい」と
一言お送りください
お問い合わせはこちらから
https://line.me/R/ti/p/%40pfc9837l
この記事へのコメントはありません。