みなさん、こんばんは！！

スタッフのあやのです🌸

 

 

今日は腸カビの退治法を紹介します！！

 

 

この記事は

・小麦粉がやめられない

・甘いものがやめられない

・ナッツやアーモンドが好き

 

こんな方におすすめです。

 

 

 

【腸カビの危険性】

 

腸カビは健康面や美容面でたくさんのデメリットがあります！！

 

・頭痛
・精神的に不安定になる
・うつっぽくなる
・甘いもの・小麦粉がやめられなくなる

腸のカビ怖いですよね😭😭

 

 

 

【腸カビ退治法✨✨】

 

まずはマイナスをやめることが大事です！！

・甘いもの・小麦粉・添加物・きのこを控える
👆２週間から１ヶ月控えることが大切です！！！

 

いくらプラスのいいことを頑張ってもマイナスをやめない限り、
良くなりづらいので、まずはマイナスをやめることから取り組んでみましょう🌸

 

 

【取り入れると良いこと】

・りんご酢をのむ
・クローブ・シナモンを取り入れる

 

私は、リンゴ酢×お水を割って飲んでいます😊
美味しくて、カビ対策もできるので、おすすめです！！

 

 

腸カビを退治できると、美容や健康面でも
メリットがたくさんあるので、できることから取りくんでいきましょう💓

 

今日もお読みいただきありがとうございました🌸

 

 

 

 

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