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体質改善サロンcocomin ＠銀座一丁目駅 徒歩2分
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皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
オーナーの水紀華です
9月となり
だんだんと肌の露出も落ち着いてくる
これからの季節…
ケアがおろそかになりがちなのが
背中です。
背中は自分では意識しなければ視界に入らない部位ですが
他人からは結構みられています！
“気付いたら背中に吹き出ものだらけ…😱”
そうならないよう
日頃からの背中ケアが大切になります🪞✨
美しい後ろ姿は美しい背中から✨
冬のニットの季節でも
アップヘアの首元〜背中が綺麗だと
良い女度が格段にUPします🌹
背中ニキビや毛穴
背中は皮脂腺が多く存在し
ニキビが発生しやすい部位のひとつ。
背中ニキビが発生する原因として多いのが、
シャンプー&トリートメントのすすぎ残しです💦
とても単純なことなのですが
お風呂の最後には背中を綺麗に流す！
それだけで改善するケースもあります🥺✨
🔽おすすめボディソープはフェースのエルモイス。
肌に優しく、ですがしっかり落としてくれます♪
ずっと背中が荒れてしまっている方は
シャンプーを変えてみるのもおすすめです💡
背中の保湿、してる？
「保湿」というと顔のケアのイメージが強く、
ボディの保湿をする方でも
デコルテ➕ひじ・ひざ、などがほとんどではないでしょうか？
ですが、意外と乾燥しているのが背中なんです！
乾燥が背中の荒れの原因となっているパターンもあるため
顔と同じように保湿してあげると良いです🍯
おすすめアイテム①
先ほどのエルモイスシリーズの
「ボディセラム&ボディジェル✨」
▶️軽やかな使用感のボディセラム
https://cocominlife.shop-pro.jp/?pid=181693334
▶️しっとり&肌を明るくするボディジェル
https://cocominlife.shop-pro.jp/?pid=181693352
おすすめアイテム②
エンビロン
ダーマラックローション
角質ケアをしながら保湿ができるローションです✨
ーおすすめの方ー
☑️地肌が乾燥しているのにニキビができやすい
☑️顔やボディーのざらつき、くすみ改善
☑️背中のニキビや色素沈着改善
☑️しっとりした使い心地
※乳酸濃度が高いため、使い始めは刺激を感じやすい
…ここまで外側からのケアを紹介しましたが
実は背中ニキビは
内側の状態を映す“鏡”でもあるんです🪞
東洋医学からみた背中ニキビ
背中ニキビは、東洋医学では体内のバランスの乱れが表面に現れたものと考えます。
特に関係するのが、湿（しつ）・熱（ねつ）・血の滞りです。
湿（しつ）
体の中に余分な水分や老廃物が溜まると
毛穴が詰まりやすくなりニキビに。
👉 甘いもの・冷たい飲み物・乳製品を控え、
豆類や雑穀ですっきり✨
熱（ねつ）
暴飲暴食やストレスで“余分な熱”がこもると
炎症を起こしやすく赤ニキビに。
👉揚げ物・辛いもの・お酒は控え、
緑の野菜や大根でクールダウン🌿
血の滞り（おけつ）
巡りが悪くなると老廃物が排出されず
ニキビが長引いたり跡になりやすい。
👉黒豆・黒ごま・ナツメなどで血の流れをサポート✨
洗浄や保湿だけでは解決できない場合はここを見直すのが🙆♀️
お家で簡単♡東洋医学ケア
🌿湿を追い出し、巡りをよくするために…
☑️軽く汗をかく軽い運動
☑️半身浴
☑️肩甲骨まわりをストレッチしてほぐすのがおすすめ！
👇血流が5〜6倍になる重炭酸イオンの入浴剤✨
また、イライラや考えすぎは“熱”をためてしまうため、深呼吸や睡眠でクールダウンすると良い🧊
眠れない方におすすめなのが
BE-MAX the MOON
睡眠だけでなく
✔️短時間で疲労回復したい
✔️不安を感じやすい
✔️PMSのイライラがある
にもオススメです☺️
体の内側の状態も深く関わっている背中ニキビ。
だからこそ、洗浄や保湿に加えて、食事や生活習慣で体質そのものを整えることが大切になります❣️
外側&内側ダブルのアプローチで、
背中の空いたドレスでも
自信を持てる美背中をゲットしましょう🌹
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今回も最後までお読みくださり
ありがとうございました
次回更新もよろしくお願いいたします✨
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