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皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
東洋医学の、気血水
という言葉をご存じですか？
気（エネルギー）
血（血液、栄養）
水（血以外の身体の水分すべて)
↑これらの3つのバランスが、
人間の健康には
不可欠とされています。
「病は気から」
という言葉に使われている”気”も
東洋医学の”気”のこと
そして、同じように
「気持ちも”気”から」なんです！
やる気が出ず、面倒くさい気持ち
（だるくて疲れる時）
不安な気持ち、落ち込む気持ち
イライラする気持ち、怒りっぽい気持ち
↑このような気持ちは、
それぞれ
「気」（エネルギー）の
不足 停滞 逆行
が原因です
①気の不足（気虚）
エネルギー不足でやる気がでず、疲れやすくだるくなる。面倒くさくなったり、パワーがなくなったりする。
②気の停滞（気滞）
気の巡りが悪くなり、物事が上手くいかない。
鬱っぽくなったり、不安になったりする。
③気の逆行（気逆）
イライラしたり、怒りっぽくなったりする。
更年期のムカムカする気持ちもこれにあたる。
気と感情が連動しているとは
面白いですよね！
気＝エネルギーなので、
⑴ 気を補うこと
⑵ 適度に気を巡らせること
が、健康的な生活のためには不可欠です！
⑴気を補うには？
良質なビタミンとミネラルで
栄養補給ができるハーブザイムがおすすめです
消化に負担がかからない！
すでに発酵が終わっている酵素を使用しているから。
・夜帰りが遅くなった日
・朝ファスティングで、プチ断食
・体調が悪い日
栄養たっぷり
113種類の野菜・果物を使用しています。
ビタミン、ミネラルたっぷりです！
・体調が悪い日
・栄養目的でドリンクを探している方
にもおすすめです！
1滴も残したくない！飲む美容液
ボーンブロスもおすすめです！
動物性のタンパク質がとれる
気血を補うことができる
良質な油もとれる
⑵気の巡りをよくするには？
気の巡りをよくするためには、
ヨガや運動のほかにも
香りのよいもの
入浴がおすすめ！
入浴の効果をより高めるのが
フィトメール（入浴剤）
こちら、おうちでできるタラソテラピーアイテムです
タラソテラピーとは
海のミネラル分や海藻成分などを
肌から取り込んで
自律神経を整えてくれる美容法
そんなタラソテラピーを
おうちで簡単にできちゃう入浴剤です
自分に気(エネルギー)は足りているか？
お悩みのときは振り返ってみてくださいね
アイテムご購入方法
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今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました！
次回更新もよろしくお願いいたします
ブログ担当スタッフ
瀬戸葉月
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