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皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
ストーリーにも載せたのですが…
私も先日、美味しいご飯とデザートで充電してきました♪
甘いものって心も身体も満たしてくれますよね
・スイーツを美味しく味わう♡
・お友達と楽しむデザート♡
↕️ではなく
ただただ甘いものが無性に食べたくなる
ということはありませんか？
それ、脾が弱っているサインかもしれません
人は臓器が弱ると、
その弱った臓器によって
「食べたいもの」が変わります。
特に甘いものが食べたい時は、
東洋医学でいう
脾(＝胃腸)が弱っているサイン👀💡
胃腸が弱っているときは
ファスティング・腸活がおすすめです♪
ファスティング・腸活お助けアイテム
ファスティング・腸活といきなりいわれても
「どうやって取り組んだらいいのかわからない」
というのが本音だと思います
ファスティング＝断食というイメージが強いかもしれませんが、
そうではないので安心してください🥰✨
今回はカンタンに
ファスティング・腸活に取り組める
お助けアイテムをご紹介させていただきます
＼ファスティングには／ハーブザイム
ファスティングで
食事を摂らない時間をつくることで
胃腸を休ませることができます✨
おすすめなのが、愛用者も多い
【エステプロラボ】
ハーブザイム113 グランプロ
ファスティングのやり方
１番おすすめなのが
毎日の習慣に✨朝ファスティング
朝:ハーブザイムを飲む
昼:通常食
夜:通常食
🌟最後の食事から翌日最初の食事まで16h以上空けることがポイント
朝食をハーブザイムに置き換えればいいだけ♪
朝の身体の軽さ・スッキリ感が快感になります✨
朝ファス以外にも
色々な方法がありますので
気になる方はチェックしてみてください🥰
・3日間ファスティング
・48時間ファスティング
・週末(1日)ファスティング
🔽
・食べながらファスティング
🔽
ファスティングでは
体内から＂邪気＂を抜くことができるので
気の巡りが良くなったり、心も体も良い状態に♡
ファスティングで胃腸のお掃除を行い
感情が溜まる場所と言われるお腹もスッキリさせましょう♪
水分や便などの溜め込み改善にもつながります✨
＼腸活に！／フローラバランス
東洋医学では、
「腸活」とはズバリ
「腸内フローラのバランスを保つこと！」
そこでおすすめなのが
【エステプロラボ】
フローラバランス グランプロ
・１包あたり約5,000億個以上の植物性由来の乳酸菌を含有
・152種類もの国産植物由来「酵母」を配合
・インナー美容をバックアップする20種類のアミノ酸を配合
このような特徴を持つ
腸活に最適なインナーケアアイテムです
腸内には善玉菌、悪玉菌もいれば
日和見菌というその他の菌群もあり
多くの細菌が暮らしています🦠
しかし、
悪玉菌が増えても困りますが
善玉菌がいい！と思い込んで
善玉菌だけを増やしてもよくない⚡
実は腸内細菌のバランスは
善玉菌：悪玉菌：日和見菌
＝２：１：７
がベストな状態なんです
悪玉菌も体に必要で、逆に０だとデメリットも
腸内で、いろんな菌が
バランスよくみんな仲良く暮らしていること
が健康の秘訣だと東洋医学では考えます💡
そのため、
食後にフローラバランス
このお手軽な習慣で
腸内細菌のバランスを整えることができます✨
「無性に甘いモノが食べたい！！！」
そんな、脾(=胃腸)が弱っている
身体のサインに気づいたそのときは
ぜひ、ファスティング＆腸活で
身体を労ってあげてください
ご購入方法
・ハーブザイム
・フローラバランス
はこちらからお求めいただけます♡
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瀬戸葉月
今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！
次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸
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