1.9万店舗中全国1位受賞サロン
＼新幹線・飛行機でお越し下さるお客様も多数／

 

食事指導のみで-7キロの実績✨
トータル美容が叶う体質改善サロンcocomin
（銀座一丁目駅徒歩2分）
📱Instagram

 

 

皆様こんにちは！

体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪

 

学校やお仕事で
こんなことはありませんか？

☑️注目が集まると顔が真っ赤になる
☑️スピーチ中、手が震えてしまう
☑️大事な場面で汗が止まらない

それ、もしかしたら

過緊張かも？😥

 

 

「緊張しやすいタイプなんです…」
と思っている方のうち、

このような不調が出ている方は
身体が【過緊張状態】かもしれません💡

👇

☑️緊張しやすい
☑️手が震える
☑️のぼせ、イライラ
☑️顔や手、脇に汗をかく
☑️寝付きが悪い
☑️喉のつかえ感
☑️冷え症
☑️動悸がする

いかがでしょうか？😥

 

 

過緊張状態は…

◆西洋医学では
自律神経系が交感神経優位に
なっている状態を指しますが

◆東洋医学では
【肝】の不調とされ、
肝の養生、漢方薬などが対策に挙げられます🌸

 

 

「肝」の養生

肝臓＝お酒というイメージがあるかもしれませんが、
たとえお酒を飲む習慣がなくても

✔揚げ物が多い
✔脂っこい食事が多い
✔ストレス過多
✔仕事の疲れが取れない
✔目の使い過ぎ

こんな生活習慣があると、
肝臓がどんどん弱り
あがり症も続いてしまいます🤧

 

そのため、あがり症改善のためにも
意識的に肝の養生をしてあげましょう✨

 

 

肝臓の養生のポイント💡

 

①ストレスケアをする

必要以上の緊張に悩む方は
緊張しないように！ではなく、

肝の弱りの原因となる
🌸ストレス緩和や
🌸自律神経を整えること を

まず意識してみましょう✨

②酸味をとる

1日に必要なビタミンCの目安は100mgと言われています。
しかし、疲労回復にはこれだけでは足りない場合も💦

疲労回復には
100mg〜1000ｍgの量が必要とされてます😳

●おすすめのビタミンCサプリメント
👇
ビタミンCプレミアム

こちら、なんと！！！
一袋に2000mgのビタミンCが配合されています😳‼️
こんなにビタミンC配合量が多いものは珍しいと思います✨

その量はレモン100個分！🍋🍋

 

③リヴブロッカーで肝臓ケア

肝臓ケアの代名詞！
お酒を飲む前に飲むサプリメントですが
肝の不調が多い人や
肌老化を防ぎたい人はお酒を飲んでいない日にもおすすめ！

☑️黄ばみ肌の改善にもアプローチできるため
美白を目指している方にもおすすめです✨

 

④デトックス

糖化は、食事などからとった余分な糖質が
体内のタンパク質などと結びついて
細胞などを劣化させる現象です。

トウクレンズは
♦ザクロ抽出物
♦マンゴスチン
♦桜の花エキス
♦レッドオレンジ抽出物

👆この4大美容成分が配合されたアイテムで、体に溜まっている不要なものを排出できる✨

糖化を防ぐ＆デトックスで
肝の養生ができるインナーケアアイテムです☺️✨

 

⑤食材・飲み物での養生

☑️そば、ジャスミン茶、わかめ、カツオなどの肝によい食材をとる

☑️体質にあったお茶を飲む

このような基本的なアプローチもおすすめです✨

 

あがり症を解消して
晴れの舞台や活躍できる場面を
思う存分楽しめますように✨

ぜひコツコツと肝の養生に
取り組んでいただけますと幸いです☺️

 

 

【ご購入方法】

🛒COCOMINLIFE

※ログインした状態で見ると全ての商品が反映されます

👇

購入時パスワードは
cocomin総合窓口公式LINEからお問い合わせください💌

 

🍃ブログ担当スタッフ🍃
瀬戸葉月

今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！

次回更新もよろしくお願いいたします😊

 

ーーー

💎サロン情報

体質改善サロンcocomin

住所：東京都中央区銀座1-14-10 cocomin
電話番号：03-3528-6328