皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
最近はプロテイン流行っていると思いませんか✨？
プロテインでなくても、
たんぱく質重視のご飯や
糖質を抑えるやり方をよく見かけることが多くなったと思います！
私もたんぱく質を取ることには賛成ですし、
実際、おやつでささみなど食べているのですが…
そもそも
本当に体に吸収されているのでしょうか？？
卵や鶏肉は動物性のため
そもそもの分解に時間がかかります。
また、たんぱく質としての物質の大きさも大きいため負担が大きい部分もあります⛈️
量も体重g取ることは意識してはいるのですが、
本当に取れているのか…
食事だけでは限界があるなと感じています⚡️
プロテインやたんぱく質を意識して取るのは
筋肉のため！！というイメージがまだまだありますが、
筋肉だけではなく
・最近お肌のたるみが気になるな
・髪のパサつきが出てきたな
・爪が折れちゃうな
このような症状がある方も
たんぱく質をとった方が良いのです💖
このようなお悩みは全てたんぱく質が原因のため、
筋トレをしていなくても取る必要があります
そこでおすすめなのがこちら
エステプロラボの
プロテインナチュラ グランプロ
エステプロラボは、腸内環境に着目してファスティングを推奨しており、消化や酵素についてとても考えられている会社です。
消化に時間がかかると
腸内腐敗を起こし、腸を汚してしまいます✨
そこで、
酵素と腸のことを考えたプロテインが
プロテインナチュラとなります☺️
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