皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
昨日、
cocominのオーナーである水紀華が参加している
BJ日本大会の応援で愛知県まで行ってきました！
娘も連れて2泊3日
朝昼夜食事の全部を外食で過ごし、、、
肌が荒れたり、むくんだりするかな？
と思いきや特に何も変わることはなく…！
日頃のケアのおかげだなと実感しています！
そんな生活を少し送ったのですが、
唯一、身体に変化を感じたことが…
それは、
いつもと
便の匂いが違う…
(薄く書きますね🤣)
外食外食！ボリューミー！な食事で
胃腸が疲れているのでしょうね😭
そこから、
原因は消化不良かな？
と感じております！
この体験から，今日の記事は
消化不良について
原因と対策を更新✍️
・日常でやりがちな消化不良の原因
・毎日の対策習慣
記載しています！
ぜひみてください✨
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