みなさん、こんばんは！

スタッフのあやのです🌸

 

いつもお読みいただきありがとうございます😊😊

 

 

今日は肌荒れ改善法について紹介していきます💓

 

 

この記事は

・肌荒れに悩んでる

・汚肌で自信がもてない、恋愛がうまくいかない

・きれいなお肌になりたい

 

そんな願いがある方におすすめの記事になってます✨

 

 

 

私がカウンセリングしたお客様で

【肌が荒れているから自信がなく、恋愛もできない】

【肌荒れが気になって人と目を見て話せない】

 

そんなご相談がよくあります。

 

 

お肌は人と話すときに必ず目に入る部分なので、
気になる方が多いと思います🌸

 

今日は肌荒れに効果的に方法を紹介していきますので、
お悩みの方はぜひ参考にしてみてください✨

 

 

【肌は内臓の鏡】

 

お肌は老廃物を排出する器官

ニキビや吹き出物👉それだけ身体の中に毒素が溜まっているということ

 

原因は↓の２つが考えられます！

 

 

①便秘

老廃物の７５％が便から排出されると言われてます！

なので、便秘になるということは、身体の中にたくさんのゴミを溜めたままの状態でいることになる😭😭

 

便秘の方は

・ストレスを溜めてないか

・我慢体質ではないか

・食物繊維が足りてるか

・水分をちゃんととってるか

 

こちらをチェックしてみてください🌸

 

 

②食べ物に関係している場合

 

先程も書きましたが、お肌はゴミを出す器官！

 

なので、毎日の食事でゴミとして溜まるようなものを食べていたら、

排出が追い付かず、ずっとお肌は荒れたままになります！！

 

 

特に気をつけるのは、添加物です！！

添加物は身体に溜まりやすく、栄養にもならないのでいいこと無しです😱😱

 

添加物に気をつけるだけでお肌は変わっていくので、
まずは添加物を控えることから始めるのがおすすめです🌸

 

 

 

 

 

皆様の美肌ケアに少しでもお役にたてればうれしいです✨

今日もお読みいただきありがとうございました😊❤️