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皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
東洋医学では「気＝エネルギー」
だというお話を
どこかで耳にしたことがあるかもしれません
でも、エネルギーとは一体何なのか？
なかなかイメージが湧きにくい
という声も聞かれます
例えば
「遠足に行くぞ！」
「推しのライブに行くぞ！」
「大好きな人とデートに行くぞ！」
「やりたいことを習うぞ！」
このような楽しいときって
勝手にエネルギーが湧いてきて
自然と行動しませんか？
東洋医学でいうエネルギー（気）は
このようなイメージで湧き上がる
目には見えないけれど私達を動かすものです
意外と普通のことだな〜と
安心していただけるかと思います。
気不足は栄養不足？
さて、東洋医学でよくいわれる「気不足」。
気不足＝栄養不足や睡眠不足を改善すれば良い
と思っている方も多いのですが、
実はそれだけでは不十分
気不足には、
シンプルに「気」が少ないパターンもあれば
「気」をどんどん消耗してしまっているパターンもあります
もし後者の場合は、
いくら栄養不足や睡眠不足を改善して
自分の中の気を補充したとしても
意味がないかもしれません
消耗をやめる
いくら良い水を注いでも
穴の空いたバケツには
水は溜まりませんよね
これと同じように、どんなに
栄養不足や睡眠不足を解消したとしても
・やりたいことを我慢している
・嫌な環境や人間関係を我慢している
・チャレンジしたりワクワクすることが少ない
・他人ばかり優先している
このようなストレスがある場合、
ずっと「氣」を無駄に消耗してしまうことに
気をつけるといいこと
そのため、まずは
やりたいことに挑戦する
仕事や家事などのタスク以外のワクワクすることに時間をさく
他人よりも自分に気を配る
などから始めてみてください♪
おすすめのサプリメントやアイテム、
私たちの施術が
そのサポートになれば幸いです
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今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました！
次回更新もよろしくお願いいたします
ブログ担当スタッフ
瀬戸葉月
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