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皆様こんにちは！
体質改善サロンcocomin
東京店スタッフの瀬戸葉月です♪
東洋医学の、気血水
という言葉をご存じですか？
💛気（エネルギー）
❤️血（血液、栄養）
💙水（血以外の身体の水分すべて)
↑これらの3つのバランスが、
人間の健康には
不可欠とされています。
「病は気から」
という言葉に使われている”気”も
東洋医学の”気”のこと
そして、同じように
「気持ちも”気”から」なんです！
☑️やる気が出ず、面倒くさい気持ち
（だるくて疲れる時）
☑️不安な気持ち、落ち込む気持ち
☑️イライラする気持ち、怒りっぽい気持ち
↑このような気持ちは、
それぞれ
💛「気」（エネルギー）の
✔不足 ✔停滞 ✔逆行
が原因です👀💡
①気の不足（気虚）
👉エネルギー不足でやる気がでず、疲れやすくだるくなる。面倒くさくなったり、パワーがなくなったりする。
②気の停滞（気滞）
👉気の巡りが悪くなり、物事が上手くいかない。
鬱っぽくなったり、不安になったりする。
③気の逆行（気逆）
👉イライラしたり、怒りっぽくなったりする。
更年期のムカムカする気持ちもこれにあたる。
気と感情が連動しているとは
面白いですよね！
気＝エネルギーなので、
⑴ 気を補うこと
⑵ 適度に気を巡らせること
が、健康的な生活のためには不可欠です！
⑴気を補うには？
良質なビタミンとミネラルで
栄養補給ができるハーブザイムがおすすめです
⭐️消化に負担がかからない！
すでに発酵が終わっている酵素を使用しているから。
・夜帰りが遅くなった日
・朝ファスティングで、プチ断食
・体調が悪い日
⭐️栄養たっぷり
113種類の野菜・果物を使用しています。
ビタミン、ミネラルたっぷりです！
・体調が悪い日
・栄養目的でドリンクを探している方
にもおすすめです！
1滴も残したくない！飲む美容液✨
ボーンブロスもおすすめです！
☑️動物性のタンパク質がとれる
☑️気血を補うことができる
☑️良質な油もとれる
⑵気の巡りをよくするには？
気の巡りをよくするためには、
ヨガや運動のほかにも
☑️香りのよいもの
☑️入浴がおすすめ！
入浴の効果をより高めるのが
フィトメール✨（入浴剤）
こちら、おうちでできるタラソテラピーアイテムです🛁
タラソテラピーとは
海のミネラル分や海藻成分などを
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おうちで簡単にできちゃう入浴剤です🛁
自分に気(エネルギー)は足りているか？
お悩みのときは振り返ってみてくださいね
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今回も、最後までお読みくださり
ありがとうございました✨！
次回更新もよろしくお願いいたします😊🌸
🍃ブログ担当スタッフ🍃
瀬戸葉月
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