皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
ファスティング行っていますか✨？
もうすでに何年も行っている！という方もいらっしゃいますよね☺️
私がこのブログを書き始めた頃、
最初の記事で朝ファスティングの話を書いています💓
そのくらいデトックスについて発信をしてからかなり期間が経つのです☺️
そのため、多くの方が
・朝ファスティングの定着
・酵素ドリンクの活用
・ファスティングによる変化
たくさん感じていただき、嬉しいご感想もたくさんいただきました💓
私も朝ファスティングから始まり、ファスティングを行い、妊娠し、出産し、
また朝ファスティングを行なっています！
一度やるとクセになる❣️
デトックスの快感ってありませんか☺️？
今後もぜひ一緒にデトックス習慣を行っていきましょうね✨🫶
さて、ファスティングで重要なのは
準備期間・回復期間 だと何度もお伝えしています。
開始前、準備期の過ごし方によってファスティングの成果も変わってきてしまいます。
結果がイマイチという方はここを見直してみることがおすすめとなります❗️
今回は、
ファスティング後の結果の出方を底上げする方法について
目的別でアイテムをご紹介していきます❣️
■痩せたい
■冷えを改善したい
■腸活をしたい
■髪を綺麗にしたい
■お肌を綺麗にしたい
などそれぞれお悩みがあると思います。
それぞれ、何が自分に必要なのか？
もっと綺麗で健康になるためには何をしたらいいのか？
参考になりましたら幸いです💓
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