皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬夏澄です。
先日のブログで【家庭力】についての更新がありました☺️
本日は、その家庭力を上げる
【自炊】について更新しました✨
私が自炊をするようになったのは約2年前で、
それまでは全くしておらず😅
自分で作るのは納豆ごはん。
他の食事は外食か
母が野菜を切ったもの、完成した料理を冷凍で送ってくれていました。
現在は、食器にこだわったり、料理のレパートリーを増やそうといろいろな食事を作ったりすることが楽しく、趣味と言えるほどまでになりました✨
盛り付けはまだまだですが💦
自炊はほとんどゼロ！
そこからどのようにして自炊ができるようになったか✨
をご紹介しています！
私が自炊するにあたり、
✔️時間がない
✔️やり方がわからない
✔️何を作ればいいのか？
と悩んでおりました。
同じような方がいればと思い簡単な4ステップ作成しました💖
大切な自分に手間をかけ、
時間をかけられる
＋
体の健康にもつながる
いいこと尽くしの自炊です💓
面倒ではあるのですが、身体を作る資本のお食事🍽
とっても大切ですので
できることから始めていただき、
皆様の健康につながれば幸いです💖
ブログ👇
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