体質改善ダイエット/美肌/ブライダル cocomin

ここでのバランスが取れた食事とは、

脂質・糖質・たんぱく質

このバランスがとれている状態のことを指します。

 

それに加えて、ビタミン・ミネラルもしっかりと摂取することが重要です。

 

しかし、現代はどうしても「糖質・脂質過多」になりやすいです。

ビタミン・ミネラル・たんぱく質が少なくなりがち…

良質な脂質も摂取が難しい…。

 

 

 

ぜひ、ココミンライフの調味料類やプロテインも活用してみてください✨

 

 

 

②バストケアクリームを活用する

 

スキンケアをするときは、化粧水や美容液、乳液など使いますよね✨

それと同じで、バストをケアするには専用のバストケアクリームを使うことが大切になります(*^^*)

 

 

バストは大きければ良いというわけではありません。

バストは質感、心地良さ、みずみずしさといったものが重要なのです。

 

それを叶えてくれる商品がバストケアクリームなのですが、、、

 

 

世に出ているものは、スキンケア用品と同じで、

その品質がいかがなものかな？というものも正直あります。

 

私もいくつか使ったことがあるのですが、

効果を実感するものはほとんどありませんでした。

 

 

でも、物は試しと使ってみたものがエニシーグローパックで有名なリズムさんの

ＢＵＳＴ　ＯＨ！

 

という商品です✨

完全無添加で、香りも良く毎日使い続けても飽きながこない商品です(*^^*)

 

 

こちらも、ココミンライフで取り扱っています♪

 

 

 

③マッサージをする

 

 

女性の脂肪は流動性が高く、

いろんなところに移動しやすいです。

 

ということは、バストの脂肪も流動性が高いのは一緒で

二の腕や背中、脇腹、バストのアンダーに流れやすいです。

 

定着させるためには、マッサージをしてもとある場所にとどめることが大事です✨

 

 

マッサージはコツコツが大事です(*^^*)

 

 

一日に10分以上して、継続が難しいより、

数分でもいいからコツコツ続けるようにしましょう✨

 

 

しかし、背中のケアは自分でもどうしようもない箇所です・・・。

 

この、自分では手の届かないところはストレッチポールを使うことも大事ですし、

プロに頼ってケアしてもらうことも大事です(*^^*)

 

 

ココミンでもバストケアのメニューがありますので、

気になる方はぜひ、総合お問い合わせ窓口に「バストケア希望」とお送りください✨

 

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました💕