みなさんこんばんは！

ココミンスタッフのあやのです🌸

 

本日はダイエットの思考面の話を書いていきます！！

 

・ダイエットしてるのに効果がでない！

・ダイエットが続かない！

・結局いつもリバウンドしてしまう！

そんな方へおすすめの内容になってます🌸

 

 

【痩せるには「軽さ」が大切】

 

日々、ダイエットのアドバイスをしていると、ダイエットに成功されている方の共通点がわかってきます！！！

 

 

それは、、

アドバイスしたことをすぐに行動に移せること！

わかりました！と素直に受け入れられて実行できること！

 

です！！！

 

 

私も何年も前からダイエットしてきましたが、
人のアドバイスを素直に聞くことができず、自己流でやって、結果痩せないを繰り返すループにハマってました！

 

 

ですが、初めてダイエットを成功している方のいうとおりに行動したところ、

運動をたくさんしても痩せなかった身体がすんなり痩せるようになったり、

運動をしなくても体型をキープできるように変化していきました🌟

 

 

ダイエットを頑張っていると、自分のやり方に固執してしまったり、
素直にアドバイスを聞けないこともあるかもしれませんが、
まずは一旦、自分に取り入れてみる！！試してみる！！をやってみましょう！！

 

この軽さがポイントです！！

 

ぜひ、今日から「軽く行動」を取り入れてみてください🌸

 

今日もお読みいただきあろがとうございました✨

 

 

【体質改善サロンcocomin】

 

無料のスキンケアアドバイスやスキンケア体験を行ってます。

 

 

食事指導・思考パターンのアドバイスも行ってます。

 

 

 

 

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