みなさん、こんばんは！

スタッフのあやのです😊

今日は、明日からすぐにできる！

肌キレイ習慣をお届けいたします😊😊

それではスタート💓

①添加物をとらないと決める！

普段、コンビニご飯やスーパーのお惣菜が多い方は要注意です！！

お肌は身体の中を映す『鏡』なので、

普段食べるもの＝お肌をつくるといっても過言ではないです✨

私もスーパーやコンビニ、カップヌードルなど手軽に食べれるものをやめて、自炊したことで、ニキビや肌荒れに悩むことがなくなりました！！

また、食事を気をつけただけで、肌がトーンアップしたので、ぜひ明日から食べるものを気をつけてみてください❤️

②肌のバリア機能を落とすものを使わない

今自分が使っているスキンケアや化粧品がお肌のバリア機能を壊すものでないかチェックしましょう！

肌に良くないものを使ってる場合は何も使わない方がマシです🙆‍♀️

私は過去肌断食していたときは、冬などクリームを塗らなくても特に乾燥せずに過ごせてました✨✨

バリア機能が働いていることで、何もしてないのに肌がきれいと言われることもありました🥰

一度お家にある化粧品をチェックしてみましょう✨

お肌がきれいだと、

自信が持てたり、恋愛に積極的になれたりしますよね💖

美肌になって、自分の理想を叶えましょう🥰🥰

今日もお読みいただきありがとうございました😊✨